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红酒让女人边喝边瘦

返回列表 来源:谭述建 浏览: 发布日期:2014-04-19 【

红酒让女人边喝边瘦
 
       每个春节大家都会胡吃海喝,每到3月份就开始订目标,开始准备减肥之旅了,4月不减肥,5月徒伤悲,6月就只能看到别人瘦身的穿着喜爱的衣服逛街了。大家有时候又很盲目,认为减肥主要是节食,运动,但是往往总是做了这些,体重数还是一如既往地“不堪入目”?还是变成更加“不堪入目”了?如果真是这样,要不尝试一下将葡萄酒加入你的饮食中,或许不用多久,你就会不知不觉变成了一个瘦美人。不信,你先听听下面的分析。
       红酒中的单宁能缩小胃
单宁是葡萄酒(尤其是红葡萄酒)中至关重要的一种成分,它能为葡萄酒增加结构感,让口腔有紧缩和干的感觉。这种紧缩效果同样也会发生在胃上。     
当你在享受美食之前,如果能喝一杯葡萄酒,酒中的单宁也会对你的胃产生神奇的功效,让你的胃也稍微紧缩,或许你还没开始吃之前,就让你开始有点饱的感觉了。
       喝红酒能减慢进食的速度
通常来说,在进食时,肠胃对饱胀感的感知总是落后于我们大脑对饱胀感的感知。这样,我们总是容易吃很多。让这两种感知同步的关键是减慢你进食的速度。要实现这点,有很多方法,如细嚼慢咽,除此之外,进食过程中喝一杯红酒也很奏效。
在喝酒过程中,你可慢慢地品尝它,思考一下它与美食的搭配;这样,你进食的速度就会减慢,你的肠胃就会有足够的时间将饱胀的信息传递给大脑。
       喝红酒能提升对日常饮食的关注度
当你在日常饮食中加入葡萄酒时,你肯定会或多或少地去思考葡萄酒与美食的搭配问题。不管你是花了很多的时间还是仅仅只是用了几秒钟去思考这个问题,你对日常饮食的关注度都会提高。
    这会带来两方面的好处。第一,你在烹饪美食时,你会有意识地使用更加健康更加优质的原材料;第二,思考这些问题会让你费神费力,还你一个“不安逸”的身心;这样,肥肉自然不会轻易靠近你了。
   有利的科学研究成果
《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)上的一篇研究论著表明:“经过十二年多年的跟踪调查,体重正常的妇女,如果能饮用少量到适中的葡萄酒,其体重更不容易增加,并且肥胖的机率也会大大降低。”
      健康减肥,享受生活。合理饮用葡萄酒,更多红酒资讯欢迎访问深圳市天鸿酒业www.thwine.com 


 
 
 
 

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